Wellness con marissa “maylin”
Salud a tu medida: descubre lo que funciona para ti.
Wellness
Coaching
Creando un plan que funcione para ti
A través de mi entrenamiento personalizado, trabajaré junto a ti para desarrollar un plan integrado para lograr el bienestar de todo el cuerpo, a menudo combinando prácticas de nutrición, ejercicio, atención plena, apoyo mental y más.
Nourish And Thrive
Nutre tu mente, cuerpo y alma para prosperar en la vida.
Nutre tu Mente
La salud mental es esencial para una vida equilibrada. A través de prácticas de mindfulness, técnicas de gestión del estrés y ejercicios de desarrollo personal, te ayudamos a cultivar una mente tranquila y enfocada. Aprende a desafiar pensamientos negativos, aumentar tu resiliencia y desbloquear tu potencial mental.
Nutre tu Cuerpo
Una nutrición adecuada y el cuidado físico son fundamentales para tu bienestar general. Ofrecemos guías de alimentación consciente, programas de ejercicio y consejos para mantener un estilo de vida saludable. Nuestro enfoque está en la comida real y nutritiva que no solo alimenta tu cuerpo, sino que también te proporciona la energía y vitalidad necesarias para enfrentar el día a día.
Nutre tu Alma
El bienestar espiritual y emocional te conecta con tu propósito y te proporciona un sentido de paz interior. A través de prácticas como la meditación, la conexión con la naturaleza y la exploración de tu creatividad, te ayudamos a encontrar un equilibrio espiritual que te inspire y te llene de alegría.
HOLA,
SOY MARISSA
Mis amigas y compañeras en este viaje de bienestar me llaman Maylin. Empece mi viaje de coaching en 2017. Ha sido y continua siendo un camino de aprendizaje y mucho crecimiento. Soy Integrative Health Coach graduada de IIN, Human Potential Coach de HPI, y trabajo abajo de la credenciales de ICF . Mi enfoque es ayudarte a tomar control de tu salud mental y bienestar, en este viaje trabajamos juntas y diseñamos el estilo de vida que tu estas buscando. Aquí te contaré un poquito acerca de mi y poquito de como llegue aquí, y porque puedes confiar en mí.
Me mudé de Perú a Estados Unidos hace más de dos décadas. Fue un cambio muy duro y estresante. Desde no hablar el idioma, de limpiar casas y mesas hasta administrar dos restaurantes elegantes en mi ciudad. Sacrifiqué a mi familia y amigos por una mejor calidad de vida. La verdad que no me arrepiento, pero no ha sido fácil.
Como inmigrante sin mi familia, luché por construir relaciones saludables, hubo un choque cultural y, lo más importante, perdí el sentido de mi salud y mi bienestar.
Esta vida loca y solitaria con tanto estrés me llevó a que me diagnosticaran cáncer de mama en el 2020, y una semana después descubrí que estaba embarazada. Un viaje que cambió mi vida para siempre.
¡Oh chica! Vaya capítulo ha sido. Hoy, reúno todos mis conocimientos para ti. Todo lo que aprendi y me ayudo en este proceso de mi vida. Toda mi formación, a partir de cursos, mentores, libros PERO lo más IMPORTANTE de mi propia experiencia. Para mostrarte como transformé mi vida. Ahora mi pasión es verte transformar la tuya.
¡Tu salud tu futuro!
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Trabaja con maylin
1:1 Coaching
En Health Fit For You nos especializamos en empoderar a las supervivientes de cáncer de mama y mujeres para que recuperen su salud a través de sesiones personalizadas de coaching 1:1. Mi enfoque integrativo se centra en la desintoxicación, la optimización del sueño, la nutrición, la gestión de la energía y el bienestar mental y emocional. Juntas, crearemos un plan personalizado adaptado a tus necesidades únicas, guiándote en un viaje transformador hacia el bienestar holístico. Redescubre tu vitalidad y prospera en todos los aspectos de tu vida con nuestro apoyo compasivo y experto.
online LESSONS
En Health Fit For You , hemos creado el programa Mujer Energética, diseñado para transformar tu bienestar en 12 semanas. Este programa se enfoca en llamadas en vivo semanales, cada una introduciendo un nuevo concepto de bienestar. Ofrecemos estas clases en línea solo dos veces al año, asegurándonos de brindar una experiencia enriquecedora y enfocada. Durante estas sesiones, aprenderás a mejorar tu salud y vitalidad de manera integral. Próximamente, compartiremos las fechas de apertura del programa para que puedas unirte y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada
live EVENTS
En Health Fit For You , también ofrecemos eventos en vivo exclusivos diseñados para proporcionar herramientas prácticas y conocimientos valiosos sobre bienestar integral. Estos eventos son una oportunidad única para interactuar directamente, hacer preguntas y aprender en un entorno dinámico y de apoyo. A través de talleres, seminarios y charlas inspiradoras, te ayudaremos a profundizar en temas como la desintoxicación, la optimización del sueño, la nutrición, la gestión de la energía y el bienestar mental-emocional. El valor de estos eventos radica en la experiencia transformadora y el sentido de comunidad que fomentan, permitiéndote conectar con otras mujeres que comparten tu compromiso con la salud y el bienestar.
Viene PRONTO…
Únete a la tribu de mujer energética
circulo interno
✅más de 6 mini módulos de bienestar basados en 3 pilares: Mente, cuerpo y alma
✅más de 50 páginas de trabajo que necesitas para empezar a crear conciencia de tu salud
✅un en vivo con un experto de bienestar al mes
✅Acceso al grupo de Facebook del círculo interno para crear responsabilidad, conexión y apoyo en tus desafíos,
✅hojas de implementación y estrategia en el grupo interno
✅un entrenamiento en vivo preguntas y respuestas al mes
✅una llamada en vivo de mentalidad y tus desafíos
mujer energética
Únete a la tribu de mujer energética
Program de bienestar 12 Semanas para crear el cuerpo, mente y alma que te mereces
✅más de 6 mini módulos de bienestar basados en 3 pilares: Mente, cuerpo y alma
✅más de 50 páginas de trabajo que necesitas para empezar a crear conciencia de tu salud
✅un en vivo con un experto de bienestar al mes
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Lo que ellas dicen
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Cecilia Vasquez
Contar con un buen programa de ayuda y una persona maravillosa como coaching como Marissa Chong, que esta dispuesta a acompañarme en este proceso ha sido lo mejor, una alma generosa en transmitir sus conocimientos profesionales y su ayuda a nivel emocional han sido mi apoyo e inspiración, su único fin es enseñar y guiar a quien permita hacerlo para tener una mejor calidad de vida y poder así prolongar nuestra estadía en este hermoso paso por la vida, dejando a nuestras generaciones las guías para su cuido personal.
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Natalia correa
Llevo casi un año trabajando con Marissa y puedo decir que es una persona muy disciplinada y organizada.
En cuento al trabajo como entrenadora es muy dedicada, apasionada por lo que hace y siempre procura mantener la motivación para no perder el enfoque y se puedan lograr las metas.
Me he dado cuenta que durante estos meses yo he visto diferencias en mi. Me siento más fuerte, con más energías y he logrado hacer cosas que no podía ni creía fuera a ser capaz.
Vale la pena y los invito a que la conozcan y se den la oportunidad de trabajar con ella, el camino no necesariamente es corto per si lleno de recompensas personales
tu bienestar empieza aquí
tu bienestar
En este podcast escucharás educación acerca de salud y bienestar pero no solo eso, historias de emprendimientos y de vida real que te inspirarán en tu día a día.
31 Tarjetas de bienestar|Afirmaciones de bienestar|Salud Mental|Cuerpo| Tarjetas de Afirmaciones|
Hola chicas,
Soy Maylin y estoy compartiendo afirmaciones de bienestar. En el 2020 me diagnosticaron cancer de mama y a la siguiente semana me entera que estaba embarazada y mi vida cambio por completo. Cuando esta noticia llego estuve super decepcionada de mi cuerpo no podia creer lo que estaba pasado. La verdad que mi autoestima y auto compasión desapareció creo que me olvide de eso. A las 6 semanas de embarazo me hice la mastectomia del seno izquierdo porque el seno ya estaba enfermo. El cancer se había ido a los ganglios linfáticos y tenia que removerlos. Siendo mi primer hijo fue muy difícil encariñarme y sobre todo pensar en lo que podría pasar después de la operación. Gracias a la vida que salió todo bien y me prometí pelear este reto. A los 5 meses de embarazo empecé dos quimioterapias y fue muy duro. Perdí mi pelo, mis uñas se pusieron negras, mi piel seca, no podía ir al baño, y otras cosas que vinieron con inseguridad y miedos.
Bueno pude pelear esa batalla con alimentación, ejercicios, suplementación, ayuda de mi familia, con mucha oración y además con ayuda de mis coaches. Use mis 5 pilares nutrición, cuerpo, mente, suplementación, afirmaciones, hidratación. Por eso he puesto estas afirmaciones para ti. Espero te gusten y te ayuden a mantener tu mente clara y sobre todo puedas recordar lo importante que es cuidar de tu mente y cuerpo. No esperes un diagnostico para hacerlo! '
Empieza hoy... Esta experience A sido un reto que hasta hoy sigo viviendo con la terapía hormonal. Espero mi historia te motive y si te gusto compártela con alguien que necesite ver esto